este corpo tende a armazenar gordura do maneira diferente em cada pessoa, e algumas pessoas têm uma tendência elevado a acumular gordura na região do quadril e DE coxas. Por exemplo, você pode se propor a perder 1 cm do quadril por mês, ou a fazer exercícios para diminuir quadril largo pelo menos 3 vezes por semanada. Assim sendo, você vai